1、经常喝乌桕蜜能增强体质，得益于乌桕蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体的营养状态并称促使人体新陈代谢功能正常，同时乌桕蜜中富含的活性物质和抗氧化物质等也能激活免疫细胞并能增强免疫细胞的活性。
2、经常喝乌桕蜜能延缓衰老，得益于乌桕蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而自由基过多又是导致人体衰老过快的罪魁祸首，因此经常喝乌桕蜜对延缓衰老是大有益处的。
3、经常喝乌桕蜜能缓解疲劳，得益于乌桕蜜中富含的葡萄糖和果糖可不经胃肠消化便直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元活动所需的能量又几乎完全依赖血糖，因此喝乌桕蜜可快速缓解血糖过低所引起的疲劳。
4、经常喝乌桕蜜能润肠通便，得益于乌桕蜜中富含的有机酸和活性酶等成分能帮助胃肠道消化食物并能促使胃酸正常的分泌，同时乌桕蜜中富含的维生素和矿物质等成分也能调整胃肠功能并促使胃肠快速的活性蠕动。
5、经常喝乌桕蜜能美容养颜，得益于乌桕蜜中富含的中富含的天然抗氧化物质能清除人体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，同时乌桕蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质也能调理胃肠并能起到通便排毒的效果。
