虽然在植物生长过程中光线是不可或缺的，但并非光照越多越好。植物每天都需要一定的休眠时间，否则可能出现光抑制，导致植物生长缓慢。而且补光灯不能代替太阳光，尽可能让植物接受全日照。而且大多数植物在晚上生长较快，因为无需进行光合作用。
晚上开灯植物不一定长得快
植物生长过程中光线是不可或缺的，无论是自然光还是灯光。若是生长过程中缺乏光照，植物就可能会徒长，叶片间距拉大，茎叶都长得特别长。长此以往，植物的茎叶就会变得暗淡，甚至变为透明状。
若是将植物养在室内，白天光照不足，夜间可开灯补光，有利于生长。但是每天也要让植物有8-12小时左右的黑暗环境，否则植物得不到很好的休眠，出现“光抑制”现象，对于植物生长也是非常不利的。
但是补光灯不能代替自然光，只能充当辅助工具，除了光照过强夏季之外，其余时候尽可能将植物摆放在阳光充足的地方，让其接受全日照。保证适宜的光照与温差，植物长势才好，如有必要可以使用补光灯。
大多数的植物在变天都会吸收太阳光，进行光合作用，制造养分，所以生长较慢。夜间没有光线，白天制造的养分又可以供给植物生长，所以很多植株夜间长得比较快。若是此时开灯补光，植物继续进行光合作用，反而对生长不利。
