一、四气理论
四气是指寒、热、温、凉，其中寒凉和温热是对立的性质，寒与凉、热与温只是寒热程度上有区别，中医认为寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血、解热毒等作用，温性和热性食物有散寒、补火、助阳、温经络等功效，对于寒热性质并不明显的食物则被划归在平性中。
二、划分依据
食物性质是按药理反应来划分的，其中寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血等作用，例如小麦、小米、薏米、绿豆、苹果、柑橘等都是寒性食物，而温性和热性食物则有散寒、助阳、通络等效果，例如糯米、姜、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、大枣等都是热性食物。
三、性质论述
哈密瓜是凉性水果。哈密瓜是著名的瓜类水果，别称甘瓜、甜瓜、网纹瓜等，在生物学分类上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、葫芦目、葫芦科、黄瓜属一年生蔓性草本植物，从食物性质上看哈密瓜是凉性的，更适合有咽燥口干、肠燥便秘等问题的人群食用。
四、水果性质
1、凉性水果：哈密瓜、西瓜、香蕉、火龙果、柑橘、柠檬等属于凉性水果，更适合口干舌燥、肠燥便秘、烦躁不安等热症人群食用。
2、热性水果：枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲等属于热性水果，更适合肢冷畏寒、咳嗽痰多、腰脊冷痛等寒症人群食用。
3、平性水果：葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅、苹果、木瓜等属于平性水果，与凉性水果和热性水果相比更适合一般体质的人群食用。
