1、适量：女人适量喝蜂蜜水不但不会发胖，反而能起到一定的辅助减肥效果，原因是蜂蜜中富含的脂肪酸及酶类等活性物质能促进新陈代谢并能加速体内脂肪消耗，同时蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能促进胃肠功能正常并有助于排出胃肠道中堆积的毒素和废物。
2、过量：女人过量喝蜂蜜水容易引起肥胖，原因是蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖等单糖，单糖虽然相对不容易转化成脂肪，但这并不是说单糖不能转化成脂肪，事实上长期过量喝蜂蜜水时单糖也是完全能转化成脂肪的，尤其是本身运动量就不足的人群更容易引起肥胖。
综上所述，女人喝蜂蜜水会不会发胖主要取决于饮用量，其中适量饮用时能起到一定的辅助减肥效果，得益于喝蜂蜜能润肠通便并能快速排出体内堆积的毒素，同时还能促进脂肪消耗并能抑制脂肪生成，但若长期过量饮用则极易因糖类物质摄入过量而引起肥胖。
